El perfecto balance: Cómo encontrar el equilibrio entre tu alimento, tu cuerpo y tu espíritu por Margarita Ortega

Titulo del libro : El perfecto balance: Cómo encontrar el equilibrio entre tu alimento, tu cuerpo y tu espíritu
Fecha de lanzamiento : August 1, 2015
Autor : Margarita Ortega
Número de páginas : 182
Editor : Intermedio Editores S.A.S

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El perfecto balance: Cómo encontrar el equilibrio entre tu alimento, tu cuerpo y tu espíritu por Margarita Ortega

Margarita Ortega con El perfecto balance: Cómo encontrar el equilibrio entre tu alimento, tu cuerpo y tu espíritu

"He escrito este libro desde mi corazón, con la esperanza de que más allá de las palabras y el intelecto, con ese órgano vital tú también lo recibas. Lo que está consignado en estas páginas da cuenta de una búsqueda de quince años para darle forma a un estilo de vida que hoy enmarca mi manera de pensar, de entender el mundo y de afrontar mi cotidianidad. Una manera de vivir que me hace sentir plena y en la que la prioridad es el respeto por todo lo que me rodea, empezando por todas las criaturas que habitamos este espacio irrepetible llamado Tierra".

Con estas palabras Margarita Ortega entrega a los lectores este libro, el segundo después de su éxito editorial Regresa al origen. En él comparte sus vivencias y hallazgos en torno a la alimentación consciente, la salud, la actividad física y el bienestar espiritual. El libro enseña a leer las etiquetas de los alimentos e incluye deliciosas recetas de cocina natural y sin productos animales, fórmulas para preparar productos de belleza y para el hogar, y ejercicios de yoga y meditación, todos los cuales hacen parte del día a día de Margarita, quien hoy ha encontrado el perfecto balance entre su alimento, su cuerpo y su espíritu.