PRACTICANDO LA RELAJACIÓN por Rubén González

Titulo del libro : PRACTICANDO LA RELAJACIÓN
Fecha de lanzamiento : October 11, 2012
Autor : Rubén González
Número de páginas : 92

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PRACTICANDO LA RELAJACIÓN por Rubén González

Rubén González con PRACTICANDO LA RELAJACIÓN

La clave del cambio es sencilla: cambiemos el modo de afrontar la vida y nuestra vida cambiará. Sentimos como pensamos y vivimos lo que sentimos. Este es manual de relajación práctica y mucho más ya que que de forma precisa y sencilla transmite claves para vivir en un estado de serenidad y plenitud que propicia estados más conscientes y nos permite modificar reacciones no deseables. El resultado será un cambio efectivo de nuestro mundo interior que inevitablemente se reflejará en el entorno, relaciones personales y circunstancias de la vida.
En el libro se proponen y describen algunas prácticas de relajación que cada uno puede realizar por sí mismo: relajación física, emocional, mental, prácticas de visualización así como sugerencias musicales y como practicar utilizando la música..