La trampa de la felicidad (Prácticos) por Russ Harris

Titulo del libro : La trampa de la felicidad (Prácticos)
Fecha de lanzamiento : January 19, 2017
Autor : Russ Harris
Número de páginas : 432
ISBN : 8408165941
Editor : Booket

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La trampa de la felicidad (Prácticos) por Russ Harris

Russ Harris con La trampa de la felicidad (Prácticos)

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, íno eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.